Veckosummering
Träningen förra veckan såg ut som följer:
Måndag: Löpband 20 min, varav 12 min HIIT sedan BIA-mätningen
Tisdag: Löpning hem från jobbet drygt 5 km
Onsdag: Morgonträning på gymmet 50 min Helkropp
Torsdag: 15 min intervaller på nadet + Power 30 min + core 30 min
Fredag: Löpning med ryggsäck 6,5 km
Lördag: PW 70 min med Jen (i övrigt vilodag!)
Söndag: Gympass med pojkvän typ 80 min Helkropp
Jättebra träningsvecka med mycket energi i kroppen! Ingen smärta från höften, yippieee!
Source: tumblr
Kommentarer
Trackback
