Veckan som gick!
För att vara en tjej som egentligen inte får träna särskilt mycket men försöker göra det bästa av det så blev förra veckans kontinuitet av träning väldigt bra!
Måndag: spinning 55 min
Tisdag: Pw/jogg 12 km
Onsdag: gym, crosstrainer +stretch +stabilitets/styrkeövningar
Torsdag: PW drygt 1 timme
Fredag: 30 min styrka hemma innan jobbet
Lördag: PW/jogg/snabb löpning 7,88km
Söndag: gym, crosstrainer + styrka + stretch
Men idag är det dags för kotknäckarn igen varpå jag ej kommer kunna de närmaste dagarna :(
Nu måste jag sticka till jobbet. Viktigt möte tidigt på morgonen
Over and out!
Kommentarer
Trackback