La-La Land

Trevlig dag på jobbet! Sen på vägen hem hämtade jag ut ett paket med lite nytt från Fitnessguru. De är helt grymma med sina leveranser, SÅ snabba!! Beställ idag och få imorrn, bästa grejen. När jag kom hem gjorde jag smoothie på mitt nya proteinpulver tillsammans med färska jordgubbar, mjölk, jordnötssmör, kvarg och lite frysta blåbär. Den blev så jäääääkla god!! Sen stack jag ut på en 7.5 km PW med Dasha och Michaelas pod i lurarna. En bättre eftermiddag som man säger. Nu ligger jag med fötterna i älsklings knä och dricker te framför Family Guy (pojkväns val).

Tjaråååååå

Ps Nedan är bild på dagens PW samt eftermiddagsmellanmålet. Min dag är byggd kring minamåltider hehe Frukost-mellanmål-lunch-mellanmål-middag!

Goder afton! Ligger i sängen och ska sova. Har haft en superfin tisdag mitt i veckan. Började med ett riktigt bra bröst/axelpass på gymmet imorse. Sen var det jobba jobba jobba dom gällde. Solen har skinit och matlådan intogs ute på en bänk i solen. När jag slutade jobbet vid halv fem kom Maria och mötte upp mig och vi stack ut på en PW och en massa tjejsnack i 1.5 timme. Helt enkelt väldigt lovely och uppskattat!

Sen mötte jag upp T på gymmet så vi tog följe hem. Väl hemma vek jag tvätt och T lagade proteinpannkakor åt oss med jordgubbar, vaniljkesella och jordnötssmör till. Mmmmmmm!! Sen har vi skojat runt här hemma och som avslutning på kvällen fick jag en fantastiskt skön massage. Livet alltså!!

Först gym! Körde rygg och mage med älsk! Efter dusch och bastu mötte vi upp Jen och Viktor för brunch på Gillet. Underbart gott! Sen blev det minigolf i solen. Grabbarna fick bäst score och jan och Jen gjorde lite sämre ifrån oss haha

Med blodsmak i munnen landade jag in på ringa 22.05. Plats 35 av 3717 tjejer som sprang 5 km. Jag vet att alla fixar 5 km men 22 är en rätt snabb tid för en kvinna som mig med lite former, jag är jättenöjd! Har just svklarat dagens 240 squats i snabb följd och nu blir det sova sova säng. Imorgon väntar en fullspäckad och rolig dag!!

Ikväll har jag och Maria varit på ett hälsoevent på restaurangen primaten. Restaurangen serverade Paleo-mat och det var jättegott! Sen hade Lorna Jane Sweden modevisning och så fick man föreläsning om Paleokost, föreläsning av kostrådgivare, BIA-mätning, prova massa fina träningskläder, sippa på ett glas rött plus en goodiebag med bla hälso-müsli, recept på några olika 'paleo-rätter', en 20 min gratis ansiktsbehsndling påsen salong i city och en massagekaka från Lush plus lite olika rabatter och sådär. Supertrevlig kväll verkligen! Dessutom köpte Maria jättesnygga träningskläder! Själv har jag köpstopp så jag fick avundsjukt titta på haha

Nåååväl! Imorrn blir det jobb jobb jobb och sen ska jag och M på cirkel!

Tjipp

Jag haft ännu en lugn dag med pojkvän! Frukost och gym imorse. Blev ett ryggpass tillsammans med T. Sen stack vi hem och käkade lite och gick sen till parken. Men när vi kom dit började det regna :( Så vi städade runt lite här hemma istället och jag rensade i vår träningsgarderob. Den växer stadigt och vi får ju inte plaaaats! Måste ha mer plats, vi växer ur denna lilla legga. När vi bestämde oss för att det var färdigfixat för idag stack jag ut på 8 km PW i sol/moln/regn om vartannat och med Alex och Sigges pod i lurarna. Mkt trevligt! När jag kom hem blev det satans goda proteinpannkakor för mig och proteintjockpannkaka med fläsk åt T. Förstå att han ensam åt upp en hel plåt!!! Men bra aptit är något vi uppskattar här hemma :) Nu slappar vi och ska se sex and the city 2. Jag har fått för mig att jag inte sett den än?! Fast samtidigt känns det som att jag borde ha sett den. Vi får väl se. Trevlig söndagskväll på er.

Over and out!

Det blev biceps och triceps och så lite mage som avslutning. Efter passet blev det ångbastu, bad i varma poolen och sen vanlig bastu med inpackning i håret! Nu har jag just ätit hemmagjord pizza med wholegrain-tortillabröd som botten och stor sallad till och ligger och degar i soffan.
Det var den torsdagen!
Tjipp

Idag hade jag vårkläder på mig och invigde vita tygskorna för första gången i år. Hur härligt?!?

Idag är det finväder i Uppis. Jobbade bara halvdag och gick sen ner till ån och käkade en sallad i solen. Sen bar det av till gymmet. Det blev intervaller på bandet som uppvärmning och sen en hel drös rump och ben-övningar! Bland annat ett par nya övningar vilket alltid är kul. Avslutade passet med en ordentlig stretch, så jäkla skönt. Lägger alldeles för lite tid på stretch och är satans kort i baksida lår bla vilket påverkar min löpning negativt. Efter stretchen blev det dusch och bastu. Somnade en kvart i bastun och det var så satans skönt! Har verkligen börjat älska att basta!

Ikväll ska vi ha onsdagsmys för båda är lediga imorgon. Jag har handlat tacos till middag, ska sätta igång med det nu! Over and out!

Måndag morgon lät solen stanna kvar! Vaknade ensam i dubbelsängen imorse förminfina kille har hostat som besatt under natten och någon gång under natten måste han ha flyttat ut på soffan för att slippa hålla mig vaken. Jag minns det dock inte. Det jag minns är att det tog oss ett bra tag att somna igår eftersom hostan verkligen inte ville ge upp. Hoppas den går över snart, stackarn.

Nu har jag ätit en supergod frulle och efter lite tandborstning bär det av till gymmet. Ikväll blir det soppkväll med FSA.

Over and out och ha en fin vårdag!