La-La Land

Träningen förra veckan såg ut som följer:

 

Måndag: Löpband 20 min, varav 12 min HIIT sedan BIA-mätningen

Tisdag: Löpning hem från jobbet drygt 5 km

Onsdag: Morgonträning på gymmet 50 min Helkropp

Torsdag: 15 min intervaller på nadet + Power 30 min + core 30 min

Fredag: Löpning med ryggsäck 6,5 km

Lördag: PW 70 min med Jen (i övrigt vilodag!)

Söndag: Gympass med pojkvän typ 80 min Helkropp

 

Jättebra träningsvecka med mycket energi i kroppen! Ingen smärta från höften, yippieee!